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추운 겨울, 체온 높이는 음식 TOP 10 알아보기 🏔️ 겨울철 건강, 따뜻한 음식으로 지키세요!겨울이 찾아오면 찬 바람에 몸도 마음도 얼어붙는 기분이 들죠? 특히 체온이 낮아지면 면역력이 약해지고 감기에 걸리기 쉬워집니다. 그래서 오늘은 추운 겨울에 체온을 높이고 건강까지 챙길 수 있는 따뜻한 음식 TOP 10을 소개해 드릴게요! 🥰이 음식들로 올 겨울 건강하고 따뜻하게 보내세요! 겨울철 꼭 먹어야 할 음식들 >>🔥 체온 높이는 음식 TOP 101. 🥩 소고기 국물 요리소고기로 끓인 따끈한 국물은 단백질과 철분이 풍부해 체온을 올리는 데 효과적이에요. 국물이 깊고 진한 소고기 미역국이나 갈비탕 한 그릇이면 몸이 금세 따뜻해질 거예요.2. 🥔 감자와 고구마감자와 고구마는 복합 탄수화물로 체온 유지에 도움을 줍니다. 특히 고구마는 섬유질과 비타민 .. 2024. 12. 27.
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