반응형 온열요법1 허리 통증의 주요 원인과 완화 방법 📌 허리 통증이란?허리 통증은 현대인들이 가장 흔하게 겪는 질환 중 하나입니다. 특히 오래 앉아서 일하는 직장인들, 무리한 운동을 한 후 발생하는 허리 통증은 일상 생활의 큰 불편을 초래합니다. 이 글에서는 허리 통증의 주요 원인과 이를 완화하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이를 통해 허리 건강을 지키고 더 나은 삶의 질을 유지할 수 있는 방법을 모색해 봅시다.💡 허리 통증의 주요 원인1. 나쁜 자세 습관나쁜 자세는 허리 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 장시간 잘못된 자세로 앉거나 서 있는 습관은 허리 근육과 척추에 무리를 주어 통증을 유발할 수 있습니다.잘못된 앉은 자세: 장시간 의자에 앉아 있을 때 허리를 구부리거나 등받이에 기대지 않고 앉으면 허리에 과부하가 걸립니다.나쁜 서 있는.. 2024. 10. 28. 이전 1 다음 반응형
