반응형 글루텐1 파로 곡물 효능 부작용, 영양성분은? 🌾 파로(Farro)란?파로(Farro)는 주로 이탈리아와 지중해 지역에서 오래전부터 먹어온 고대 곡물로, "파로"라는 이름은 스펠트, 에머, 엔키르 등 세 가지 고대 밀 종을 아우르는 용어입니다. 특히 풍부한 영양 성분과 쫄깃한 식감 덕분에 샐러드, 수프, 리소토 등 다양한 요리에 널리 사용되고 있습니다. 파로는 최근 들어 건강한 곡물로 재조명되며, 식이섬유와 비타민이 풍부해 많은 사람들이 주목하고 있는 슈퍼푸드 중 하나입니다.땅콩버터 효능 부작용 사과랑 먹으면 좋은 이유 >>1. 🌟 파로의 주요 효능 파로는 다른 정제 곡물보다 훨씬 높은 영양 밀도를 자랑하며, 꾸준히 섭취 시 건강에 여러 가지 이점을 제공합니다.심혈관 건강: 파로에는 다량의 식이섬유와 항산화 성분이 포함되어 있어 콜레스테롤 수치를.. 2024. 11. 16. 이전 1 다음 반응형
